Coaching
Coaching vind je in de sport, in de persoonlijke ontwikkeling en op vele andere gebieden.
Het is een manier om voor korte of langere tijd met begeleiding te werken aan je zelf, je leven, je prestaties. Leren kunnen we nooit volledig alleen. Daarvoor heb je, naast zelfreflectie, op z'n minst feedback van je omgeving nodig.
In een coachtraject werk je gedurende een aantal maanden intensief aan jezelf, aan jouw leven.
Wie doet wat in een coachtraject?
Wanneer je kiest voor een coachtraject, ga je een commitment aan met jezelf. Je verbindt je aan een leerproces om daar ‘wijzer van te worden’. Dat vraagt om een open houding, je kwetsbaar durven opstellen en tijd en energie in jezelf willen steken. Het is de taak van de coach om jou in dat leerproces te begeleiden, een proces waarin je tot inzicht en verandering komt. Bewustwording, herkenning van patronen en vervolgens samen uitvinden hoe het anders kan.
Hoe ziet zo’n traject eruit?
Een traject kent verschillende fases. Na een (telefonische) intake volgt de fase van verkennen en markeren van thema’s en leerdoelen. In de tweede fase staat leren en oefenen centraal. Je gaat aan de hand van opdrachten en oefeningen met je thema’s en leerdoelen aan de slag. De laatste fase staat in het teken van het bestendigen en verankeren van de opgedane kennis en ervaringen zodat je onbewust bekwaam wordt in het nieuwe gedrag. De tijd tussen de verschillende afspraken wordt gaandeweg langer.
Werkwijze
We gaan in gesprek en tussen de sessies ga je zelf aan de slag. Je wordt gespiegeld, krijgt feedback, gaat aan de slag met vragen, oefeningen en opdrachten. Door die praktische aanpak ben je actief bezig, in combinatie met maatwerk en de feedback die je krijgt, realiseer je veranderingen in de thema’s en leerdoelen die in jouw levensavontuur centraal staan.
